อาหารบำรุงผิวสำหรับสาวผิวแห้ง

       หน้าหนาวนี้สาวๆหลายคนต้องเจอกับปัญหาที่ผิวแห้งขาดความชุมชื่น การใช้ครีมหรือโลชั่นบำรุงผิวอย่างเดียวคงไม่พอวันนี้จึงมีวิธีที่จะรักษาผิวให้ดูชุ่มชื้นมาฝากค่ะ

        คนที่ผิวแห้งต้องดื่มน้ำมากๆและกินอาหาร  ที่มีไขมันดีๆหน่อย เพื่อให้เซลล์แข็งแรงพอจะอุ้มน้ำไว้ได้ เช่นผลอะโวคาโด อะโวคาโด  ช่วยทำให้ผิวเรียบเนียน และปกป้องผิวจากอันตรายที่เกิดจากแสงแดด เนื่องจากอะโวคาโดอุดมไปด้วยวิตามินอี  อะโวคาโด ที่เมืองไทยก็มีมาก  นอกจากนี้ ก็มี น้ำมันมะกอก ทุเรียน  ส่วนลูกพลัม อุดมไปด้วยสารอาหารที่ช่วยป้องกันการถูกทำลายของไขมันหลีกเลี่ยง การดื่มกาแฟและชาสีดำ พวกอาหารทอดๆ เนยมาการีน จะยิ่งทำให้ผิวแห้ง หรือควรใส่ใจกับอาหารที่อุดมด้วยวิตามินบี  เช่นถั่วเมล็ดแห้งต่าง ๆ  ถั่วลันเตา  ถั่วฝักยาว  ถั่วแขก  ตับสัตว์  ไข่  เนย  นมสด  ยีสต์  ฝรั่ง  มะละกอ  ข้าวโพด  ยอดผักต่าง ๆ  ถ้าทำได้สุขภาพผิวของคุณก็จะดีขึ้น

ข้อดีและข้อเสียของวิธีกำจัดขน

ผู้หญิงทุกคนอยากได้ผิวที่ขาวเนียนไร้ขนมากวนใจ หลายคนต่างค้นหาวิธีมากำจัดขนซึ่งแต่ละวิธีก็มีข้อดีข้อเสียต่างกันมาดูข้อดีข้อเสียของแต่ละวิธีกันดีกว่าค่ะ

++การโกน++
เป็นวิธีที่รวดเร็ว และไม่ยุ่งยาก มีเพียงใบมีดสะอาดก็โกนขนส่วนเกินออกได้อย่างง่ายดาย

ข้อดี : ใช้ได้กับขนที่ขา และใต้วงแขน ทำให้ผิวดูนุ่มเนียนขึ้น

ข้อเสีย : ต้องทำบ่อย เพราะจะเกิดขนสั้น ๆ ขึ้นเร็วมาก

เคล็ดลับ : ใบมีดที่ใช้โกน ควรเปลี่ยนใหม่ทุกครั้ง
จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดแผลกับผิว นอกจากนี้ก่อนที่จะโกนขน ควรทาครีมหรือเจล เพื่อให้ผิวชุ่มชื้น ทำให้เส้นขนอ่อนนุ่ม จะช่วยให้โกนได้ง่ายขึ้น และควรทำหลังจากอาบน้ำเพราะเส้นขนจะอ่อนนุ่ม หลังโกนเสร็จแล้ว ให้ทาด้วยมอยส์เจอร์
ไรเซอร์หรือครีมบำรุงผิวอีกครั้ง

++การแว็กซ์ขน++
จะใช้ขี้ผึ้งไปจับเส้นขนให้ติดออกมา ซึ่งเป็นการกำจัดขนแบบถึงราก ช่วยให้ผิวเนียนนุ่มไร้ขน ได้นานประมาณ 1 เดือน

ข้อดี : ช่วยให้ผิวหมดจด เกลี้ยงเกลา ได้นานกว่าการโกนและขนที่ขึ้นมาใหม่จะบางลง ใช้ได้ดีกับขนแนวบิกินี แขน และหน้าท้อง

ข้อเสีย : ค่อนข้างเจ็บตัว และในการแว็กซ์ขนนั้น เส้นขนต้องยาวพอสมควร ที่จะให้ขี้ผึ้งจับเส้นขนติด นอกจากนี้ยังไม่ควรทำในช่วงก่อนมีประจำเดือน 2-3 วันและในระยะที่มีประจำเดือน 2-3 วันแรก และควรระวังไม่ไปโดนแดดแรง ๆเมื่อทำแว็กซ์ขนใหม่ ๆ รวมทั้งหลีกเลี่ยงการออกกำลังกาย
ที่ทำให้เสียเหงื่อมาก เพราะเหงื่อและแสงแดด อาจทำให้ผิวที่ถอนขนใหม่ ๆ ระคายเคืองได้

เคล็ดลับ : เพื่อป้องกันปัญหาขนคุด หรือขนขึ้นใหม่ที่งอกกลับเข้าไปในเนื้อ ควรนวดหรือขัดผิวบริเวณที่แว็กซ์ขน ด้วยบวบเป็นประจำ เพื่อให้รูขุมขนเปิด ป้องกันการสะสมของสิ่งสกปรกและช่วยไม่ให้คันด้วย